頭發，是指生(shēng)長在頭部的(de)毛發，頭發不是器官，不含神經、血管，但含有細胞 ，大(dà)約10根左右，健康的(de)頭發能(néng)給人(rén)增加美感，而主要得也是保護頭腦。細軟蓬松的(de)頭發具有彈性，可(kě)以抵擋較輕的(de)碰撞還可(kě)以幫助頭部汗液的(de)蒸發。
頭發的(de)顔色是由基因決定的(de)，一(yī)般而言，常見的(de)有黑色、金黃色、棕色及紅色等。但是東方人(rén)最常見的(de)還是黑發居多(duō)。黑發給人(rén)一(yī)種活力的(de)感覺，随着年(nián)齡的(de)增長、身體各項機能(néng)的(de)變化(huà)，導緻以前的(de)黑發逐漸變白、脫落等各種發質問題的(de)出現。還有人(rén)類老化(huà)時，頭發通常也會變成(chéng)銀白色。
人(rén)的(de)白發、掉發的(de)出現，與很多(duō)因素有關。當心事重重，煩悶，或(huo)者遇到了(le)什麽事兒，精神過于緊張，使腦子受到了(le)很大(dà)的(de)刺激，有時候也會影(yǐng)響到頭發營養的(de)供應和生(shēng)長。大(dà)腦不能(néng)正常地發揮作(zuò)用，勢必要使身體的(de)營養受到刺激，出現白發、掉頭發的(de)情況。還有長期多(duō)病，身體軟弱，血氣不足，身體營養很差，頭發就(jiù)會因缺少營養、生(shēng)長不好而短命脫落。還有疾病，藥物和遺傳産生(shēng)的(de)白發。
爲了(le)不讓上述情況的(de)發生(shēng)：
1、在生(shēng)活中放松自(zì)己的(de)精神狀态、
2、保持愉悅的(de)心情、
3、釋放工(gōng)作(zuò)生(shēng)活中的(de)壓力、
4、不要過度用腦、
5、保證充足的(de)睡眠、不要熬夜、
6、學會按摩穴位，促進血液循環、
7、飲食要健康，營養要均衡，多(duō)攝入富含酪氨酸的(de)食物、
8、減少染發、燙發和吹風、化(huà)學美發的(de)産品、
9、不要使用脫脂性強或(huo)堿性洗發劑等。
保證頭發的(de)健康，才能(néng)更好的(de)減少白發的(de)出現。
一(yī)定要重視頭發的(de)健康，不可(kě)忽視，才能(néng)讓健康的(de)頭發一(yī)直伴随着自(zì)己的(de)生(shēng)活和工(gōng)作(zuò)。從而爲自(zì)己創造更多(duō)的(de)财富，更大(dà)的(de)價值。
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